青少年耳鸣的原因：

    近两三年来，耳鸣患者从中年人居多变成以青少年甚至是学龄前儿童为主。青少年产生耳鸣的原因大概有两种，一是精神紧张，比如中学生、考研人群等学习时间过长、睡眠不足、不注意劳逸结合，容易产生耳鸣、头晕、听力下降的情况，二是生活习惯不良，煲电话粥、戴着耳塞入睡、长时间暴露在噪音环境中、 “过节综合症”、通宵打麻将、上网，因应酬多而常抽烟、喝酒等都会引起耳鸣。

    青少年耳鸣应该重视：

    对此，青少年在日常生活中应多吃蔬菜、水果，增加营养，合理安排休息时间，保证充足睡眠。家长不应给孩子施加过大的压力，对于喜欢听音乐写作业的孩子，可考虑给孩子提供外放音乐的环境，尽量不要戴耳机听。以免影响孩子的听力。

    耳鸣若不引起重视，后果往往很严重。据介绍，青少年耳鸣不及时治疗的话会影响以后的听力，30岁左右人群产生耳鸣则会直接引起局部听力下降。患者自己也许没觉得听力下降，但其实会耳胀闷从而会混淆一些词语，一旦疲劳、休息不好就很容易复发。如果产生突发性耳鸣，应在一个星期内治疗，超过15天治疗痊愈的可能性就会降低到50％，超过一个月痊愈的可能性会低于30％甚至不会恢复。

    关于耳机和MP3的危害调查：

    医学专家建议，听MP3时可将音量调至中间值。此时音量相当于80至90分贝，即一般茶楼环境的声音，但每天也不可听超过8小时，否则也可能让听力受损。建议听音乐者每小时让耳朵“清静”5至10分钟，让耳蜗有喘息的机会。一般人习惯乘车时调高MP3音量，这种做法极为危险。如果感觉有持续性耳鸣，如经常听不清别人说话，同时感到头晕、耳朵疼痛等，应及早求医查明原因。

    青少年产生耳鸣后一是不懂得如何保护自己，二是学校等相关场所较少对青少年耳朵进行检查。为此，专家们呼吁青少年改变生活习惯，少煲电话粥、少听耳塞，注意劳逸结合，同时家长和学校也多注意检查保护孩子的听力。在这里特别呼吁：过多使用耳机、经常泡舞厅会让青少年出现噪音性听力损伤、这种听力下降往往不易察觉，但若干年后一旦发病，不仅很难找到合适药物治疗，连助听器也不易配合使用。

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