波士顿布莱根妇女医院的研究人员对女性护士进行了长达20年的跟踪研究，以了解体质指数 (BMI)、腰围和运动是否与听力损失有任何关联。

研究人员指出听力损失“妨碍沟通和社交互动，并对心理健康和生活质量产生负面影响”。他们想通过这一研究找到 “可改变的生活方式因素”以帮助降低患听力损失的概率。

经研究发现：体质指数较高和腰围较大会增加女性患听力损失的风险，而体育锻炼，如散步、游泳、有氧运动甚至低强度运动则能降低这一风险。研究人员称：“根据我们的研究结果显示，每周步行2小时以上可能会患降低听力损失的风险。”

因此，如果你正在找理由说服自己坚持锻炼，保持健康体重，现在又多了一条：即体育锻炼可以降低患听力损失的风险。

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