刚刚开始使用助听器的用户都会碰到一个类似的问题：通过助听器听声音的感觉和不带助听器的感觉不同， 就算熟悉的家人， 他们的声音听起来也很怪。 这种情况的产生是因为您的听觉细胞功能慢慢衰退， 使您听力长期处于失真的状态下的缘故。 当您重回正常聆听状态时， 不可避免的会感觉到巨大的改变。 因此不管您的听力损失轻重如何， 初次佩戴助听器都要经理一个接受适应的过程。 为了帮您尽快度过适应期， 我们制定一个为期4周的听力康复计划， 请您耐心的按照下列要求练习：

第一周： 学习如何辨别声音（包括噪音）， 并能长时间佩戴助听器。

练习地点： 较安静、熟悉的场所。 例如：家里、办公室等等。

练习时间： 每天至少练习3小时。 如果无法持续佩戴， 可分几个阶段完成。

练习方式： 调整助听器的音量到舒服的程度， 仔细辨别周围环境的声音。 当您觉得疲劳时， 请减低助听器的音量或关掉。 休息片刻再开始练习。 如此循环练习。 随着您的适应能力的加强， 请慢慢延长练习时间并缩短休息时间， 直到整天可以舒服的佩戴助听器为止。

注意：这是学习的第一周， 目的是熟悉日常环境， 请不要急于到嘈杂的公共场所使用。

第二周：学习如何与人交谈

练习地点：相对安静、熟悉的场所。例如：办公室、公园等等。

练习时间： 每天至少练习3小时， 助听器每天佩戴至少8小时。

练习地点：找个熟悉的人联系与他单独交谈， 俩人的距离要近， 对方要以平常交谈的音量与您对话， 讲话速度慢且清晰。在交谈的过程中， 请注意对方的表情与嘴唇， 这样会有助于您了解对方的每一个字以及纠正您的发音。 当您面对一个人交谈灵活自如时， 可以适当地增加交谈对象。 在多人的交谈环境中有时会很难， 请注意分辨不同的声音并尝试根据声音来判断是哪个方位发出的， 将注意力集中在您要听的那个人， 坚持练习， 您会越听越好。

注意： 这是学习的第二周， 目的是练习与人的交流。 交谈中可能您有听不清的地方， 请不要灰心。 开始练习时一定要以熟悉的人作为练习对象。 请不要急于到环境嘈杂的公共场所练习。 如果一周的练习时间不够， 请适当延长。

第三周：学习在公共场所聆听

练习地点： 相对嘈杂、熟悉的场所， 例如：电影院、餐厅、超市商店等。

练习时间： 每天至少练习3小时， 助听器每天佩戴至少8小时。

练习方式： 当您尝试区熟悉的公共场所时， 做好处于靠近发言人并在他们视线范围内的位置。 在公共场所与人交谈， 由于背景噪音的存在您一定要注意力集中， 如果有听不懂的地方， 请不要犹豫， 可以请求讲话人重复。 这种情况正常人有时也会发生。

注意：  这是学习的第三周， 目的是练习在复杂环境中与人的交流。 在这种环境中， 正常人都会面临一些问题， 所以不要对自己提太高的要求。 在复杂的环境里， 您会听到非常多的声音信号， 过多的信号干扰您的辨别能力， 适当地调低音量可能会给您带来一定的帮助。 如果一周的练习时间不够， 请适当延长。

第四周： 学习对特殊声音信号的聆听。

练习地点： 相对安静、熟悉的场所， 例如：家里、办公室等等。

练习时间： 每天至少练习3小时， 助听器每天佩戴至少8小时。

练习方式：调试好您的助听器， 由新闻、评论或电视教学节目开始， 逐步转到日常对话的电视剧或综艺节目， 直到能分辨较快的谈话。

注意： 这是学习的第四周， 目的是练习对电话、电视等设备的使用。 打电话、看电视是生活中最常见的活动之一， 它们的共同特点都是从喇叭里发出的声音， 声源的音质非常不稳定。 此外， 通讯线路、话机质量等原因也会造成通话质量的下降， 因此收听的效果不是助听器决定的。 请尝试选择不同的电话机或手机， 以便取得更好的效果。